Создано 22 Март 2017
Просмотров: 502

Заболеваемость злокачественными новообразованиями растет во всем мире. Не является исключением и Кандалакшский район. Если еще в конце прошлого века врач-онколог первичного онкологического кабинета Кандалакшской ЦРБ ежегодно брала под диспансерное наблюдение 120 – 150 человек с впервые выявленными онкологическими заболеваниями, то в настоящее время эта цифра достигает 200 человек. Так в 2016 г. вновь выявлено 227 случаев злокачественных новообразований, из которых первое место занял рак молочной железы.

rack1

 

Бросайте курить

Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени и еще десятка других органов.

«Курение - доказанный фактор риска развития рака мочевого пузыря, - говорит главный специалист-уролог Минздравсоцразвития России Дмитрий Пушкарь, - оно влияет на слизистую мочевых путей».

На развитие раковых опухолей влияют не только канцерогены из табачного дыма, но и никотин - он увеличивает вероятность развития рака груди. Бросив курить, придется отказаться еще и от заменителей сигареты - пластырей или жевательной резинки.

Сигареты без табака и никотина тоже дают канцерогенный эффект. Воздействие их дыма приводит к двойным разрывам цепочки ДНК - как при курении табака.

Откажитесь от алкоголя

Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.

Если не пить спиртное в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раз. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов.

Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже.

Откажитесь от сладкого и копченого

Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов.

Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.

Поддерживайте нормальный вес

Лишние килограммы в 15–20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей.
Если индекс массы тела (ИМТ) не поднимается выше 25 единиц, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза, а шансы заболеть раком в груди - в 4–6 раз.

У мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже - рак желудка и прямой кишки и в 2 раза - рак поджелудочной железы.

Ешьте овощи и фрукты

В них содержится натуральная защита от рака - биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.

rack2

Правильно загорайте

Не выходите на пляж после 11.00 и до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи - меланомы - у светлокожих людей в 20 раз выше, чем у тех, кого защищает темный пигмент.

Избегайте загара в солярии. Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще.

Регулярно посещайте врача

Необходимо регулярно проходить обследования. Особенно, если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. Например, если среди родственников по материнской линии были случаи рака груди, то вероятность развития рака у женщины возрастает до 50 процентов.

Специалисты рекомендуют регулярно проходить так называемое скрининговое обследование - быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать, начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли — самого распространенного вида рака у мужчин.

Самое важное

Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но его можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, двигайтесь и отдыхайте, не забывайте о своевременных визитах к врачу – тогда у рака почти не останется шансов.

Своевременно пройденная диспансеризация поможет выявить и оценить имеющиеся риски возникновения онкологических заболеваний. Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться в поликлинику, к которой Вы приписаны. С собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС. В 2017 году проходят диспансеризацию люди, родившиеся в годы: 1930, 1933, 1936, 1939, 1942, 1945, 1948, 1951, 1954, 1957, 1960, 1963, 1966, 1969, 1972, 1975, 1978, 1981, 1984, 1987, 1990, 1993,1996.

Необходимо взять за правило – первичное посещение поликлиники в текущем году начинать с доврачебного кабинета. Там Вам измерят артериальное давление,  проведут анкетирование для раннего выявления злокачественных новообразований, выдадут направления для минимального клинического обследования (общий анализ крови, мочи, сахар крови, флюорографию грудной клетки) и направят к участковому врачу. По результатам анкетирования участковый врач назначит необходимое обследование и при наличии показаний направит к соответствующему специалисту или к онкологу.  В 2016 г. при проведении анкетирования на ране выявление онкологических заболеваний в Кандалакшской ЦРБ выявлено 30 случаев предопухолевых заболеваний. Все пациенты взяты под диспансерное наблюдение.

Нашим дамам необходимо помнить, что как минимум 1 раз в год они должны посетить смотровой кабинет или гинеколога. Один раз в 2 года после 39 лет необходимо проводить маммографию молочных желез. При наличии изменений на маммограмме требуется обратиться к гинекологу, который при необходимости  направит пациентку к онкологу или маммологу.  В 2016 г. в смотровом кабинете взрослого поликлинического отделения выявлено 8 случаев злокачественных новообразований, 6 из них на ранних стадиях, а значит, эти пациенты после курса лечения будут здоровы. 

С 2016 г. на базе Мурманского диагностического центра функционирует центр  ранней диагностики онкологических заболеваний женской репродуктивной сферы и молочных желез — «Белая роза», в котором 1 раз в год проводится комплексное диагностическое обследование. Стандарт обследования включает: консультацию  гинеколога, при необходимости  онколога, ультразвуковое исследование малого таза, ультразвуковое исследование молочных желез  (до 35 лет), маммография (старше 35 лет). По рекомендации онколога может быть проведена и маммография и  ультразвуковое исследование молочных желез одновременно. Запись на проведение ежегодного комплексного обследования осуществляется по телефону (815-2)-56-70-70 с 12.00 до 16.00 кроме выходных и праздничных дней.

Кабинет профилактики

взрослого поликлинического отделения

ГОБУЗ «Кандалакшская ЦРБ»